暑い日が続き
日中もエアコンをつけて過ごしているせいか
ここ最近、肩や腰が、凝り固まっている。
そこで、ヨガをやってみることにした。
引きこもり主婦のワタシは
もちろん、youtubeでの一人ヨガである。
体が硬いワタシが、ヨガなんてできるのかなあ・・と
思いながら、とりあえず始めてみたのだが
これがね、本当に、もう、気持ちいいのである。
何が気持ちいいって
太ももの裏やふくらはぎ
肩甲骨や腰まわりを
ゆっくり、じわーっと時間をかけて伸ばしていくのが
これまで、味わったことのない
なんともいえない気持ちよさなのである。
そうして、気が付いた
気持ちいい～と思っている体の部位は
すべて背中側じゃないか！
肩、腰、太ももの裏、、
背中側は、普段は自分の目で見えない。
鏡に映すなど、見ようとする意志と行動がなくては
自分の背中を見ることはできない。
お風呂場の鏡で何気に目に入ったりして
その衰えぶりに、ぎょっとすることもあったりもするが、、
それでも目をそらさず、向き合うには、強い意志が必要なわけである。
そして、また、背中という言葉は、体の部位だけを示すものではない。
「背中を追う」
「背中を見て育つ」
「背中を向ける」
背中は、その人自身
その人の歩んできた人生
その人の価値観や思想、生き様を
表すものだったりする。
ヨガをして
背中側を意識することって、体にとってとても大切なんだなと思った。
同時に、自分の心にとっても、生き方にとっても
過去の自分が作り上げた今の自分の背中が
どんな背中なのかと意識して見つめ、振り返り、反省することは
とても大切だと思った。
これからは、自分に、たびたび、こう尋ねようと思う。。
今の自分の背中は、人に見せられる背中か、、と。
