朝起きて、心に浮かんだことをノートする。 いいことも悪いことも。日記のように。 それから、２０分ほど近所を散歩する。 朝食やお弁当を作ったあとには トイレ掃除と玄関掃除と床みがき。 誰に課せられた訳でもない。 それはいつのまにか日課となっていっ…